Posted on Leave a comment

วิธีรับมือจากแสงสีฟ้าเพื่อไม่ให้ผิวเสีย

แสงสีฟ้าเป็นยังไง?
แสงสีฟ้า” หรือ Blue Light เป็นแสงสว่างที่มีความยาวคลื่นความถี่สูง แสงสีฟ้านั้นมีอยู่รอบกายพวกเราเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นแสงตะวัน แสงสว่างจากหลอดไฟฟ้าฟลูออเรสเซนส์ และก็โดยยิ่งไปกว่านั้นแสงสว่างจากเครื่องมือจอดิจิทัลที่พวกเราใช้กันอยู่ขณะนี้อย่างโทรศัพท์เคลื่อนที่ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์นำพา ซึ่งแสงสีฟ้านี้มีอันตรายต่อดวงตาและก็ผิวพรรณของพวกเราอย่างยิ่ง

อันตรายของแสงสีฟ้าต่อผิวมีอะไรบ้าง?

เมื่อพวกเราโดนแสงสีฟ้าจากเครื่องไม้เครื่องมือจอดิจิทัลที่พวกเราใช้ เจ้าแสงสีฟ้านี้ก็จะไปทำปฏิกิริยากับผิวของพวกเราด้วยการเข้าไปสร้างสารอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวของพวกเราเสื่อมเร็วมากขึ้น ซึ่งมันสามารถทะลุเข้าชั้นผิวได้ลึกจนกระทั่งผิวหนังชั้นแท้ (Dermis) หรือชั้นที่มีคอลลาเจน อีลาสติน อยู่นั่นเองจ้ะ ลองมองความอันตรายที่มีต่อผิวของพวกเรากันเลยดีกว่าจ้ะว่ามีอะไรบ้าง

– กระตุ้นผิวให้กำเนิดจุดด่างดำ ฝ้า เนื่องด้วยแสงสีฟ้าเข้าทำลายถึงชั้นผิวที่มีคอลลาเจนรวมทั้งสร้างสารอนุมูลอิสระแก่ผิว
– 
ทำให้เกราะคุ้มครองผิวอ่อนแอลง สีผิวไม่บ่อยนัก
– 
ก่อกวนรูปแบบการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนินที่จะทำให้พวกเรานอนไม่สนิท แล้วก็จะก่อให้เกิดผลเสียทางอ้อมแก่ผิวของพวกเราได้
จัดการกับแสงสีฟ้า

ต่อกรเช่นไรไม่ให้ผิวเสียจากแสงสีฟ้า?

อันตรายของแสงสีฟ้านั้นมิได้น่าสยดสยองเหมือนอย่างที่คิด จนกระทั่งทำให้พวกเราจำต้องโยนสมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตทิ้งไปทันที แต่เพียงเพียงแค่พวกเราจะต้องปรับพฤติกรรมการใช้เจ้าวัสดุเครื่องไม้เครื่องมือดิจิทัลพวกนี้ให้ลดน้อยลงจะดียิ่งกว่าจ้ะ เดอร์มาทิส สถานพยาบาล ก็ขอเสนอขั้นตอนการจัดการแสงสีฟ้าที่พวกเราสามารถทำเป็นกล้วยๆเป็นต้นว่า

– ใส่ฟิล์มถ่ายรูปปกป้อง หรือตัวช่วยกรองแสงสีฟ้าให้กับสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือวัสดุอุปกรณ์จอดิจิทัล
– 
ปรับแสงสว่างจอไม่ให้สว่างจ้าจนกระทั่งเกินความจำเป็น
– 
หากิจกรรมยามว่างอื่นๆแทนการจมอยู่กับจอดิจิทัล อย่างเช่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬา
– 
หมั่นทาครีมที่เอาไว้ป้องกันแดดที่มีคุณภาพสำหรับเพื่อการปกป้องรักษาผิวบ่อยๆ
– 
ใช้รับประทานสนใจที่มีส่วนผสมของลูทีน เบต้าแคโรทีน ที่จะสามารถกลายเป็นวิตามินเอ ช่วยปกป้องรักษาผิวแล้วก็ลบเลือนหายไปริ้วรอยได้
– 
เลือกใช้รับประทานสนใจที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้กับผิว
– 
ใช้ครีมบำรุงที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) สูง เพื่อช่วยป้องกันกำแพงผิว
– 
ทำรีเม้นท์รักษาผิวหน้าเพื่อลดความหมองคล้ำ รอยด่างดำ รวมทั้งริ้วรอยกับหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ

ขอบคุณสำหรับข้อมูล:www.wellandgood.com/good-looks/blue-light-technology-harming-skin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *